Les Cours wka

Danse et art de vivre de la Jamaïque, le dancehall vise à réaliser des steps (pas de danse) sur des riddims (séquences rythmiques répétitives) en s’inspirant de la nature, du partage, de la liberté et de la vie à l’image des vêtements de danse WKA.

Elle permet de :

• stimuler votre mémoire
• améliorer votre coordination
• sculpter votre corps
• éveiller vos sens
• vous apprendre à vous extérioriser
• vous aider à vous exprimer sur la musique

La capoeira est un art martial afro-brésilien qui puise ses racines dans les méthodes de combat et les danses des peuples africains. Elle se distingue des autres arts martiaux par son côté ludique et acrobatique. La capoeira est jouée et/ou luttée à différentes vitesses, et accompagnée rythmiquement par des instruments, le plus souvent des chants et des frappements de mains. Mais tout au long de l'apprentissage de cet art, on se rend bien vite compte que la façon de vivre la capoeira et de la retranscrire est très personnelle.

La capoeira permet de : 

• muscler et raffermir vos jambes, vos fesses, vos abdominaux et vos bras
• développer votre endurance, votre force et votre souplesse
• améliorer votre sens de l’équilibre
• aider à anticiper vos actes avec calme et dextérité

Consultez les avis des clients de WKA sur ces différentes pratiques !

Le Low Impact Aerobic dance consiste à enchaîner un ensemble de mouvements pour finalement réaliser une chorégraphie.

La LIA dance permet de :

• stimuler votre mémoire
• augmenter votre santé cardio-vasculaire
• améliorer votre coordination des bras et des jambes
• vous apprendre à vous synchroniser sur le rythme de la musique

Réalisation d’une chorégraphie en enchaînant des pas de marche sur un plateau (monter / descendre, devant / derrière / sur les côtés) et autour de celui-ci...

• Stimule votre mémoire
• Améliore votre coordination
• Sculpte votre corps
• Augmente votre capacité cardio-vasculaire

Cours : adultes - Durée : 45 min

Ensemble de chorégraphies qui s’enchaînement sur une plage de musique de divers styles à prédominance urbaines. J’exécute des chorégraphies dansées simples et évolutives qui peuvent être imitées par les participants. Des exercices aérobics et de renforcements musculaires sont ainsi effectués en enchaînant des périodes plus intenses suivies de périodes plus calmes.

• Stimule votre mémoire
• Améliore votre coordination des bras et des jambes
• Vous apprend à vous synchroniser sur le rythme de la musique
• Augmente votre capacité cardio-vasculaire

Lundi

Mardi

Jeudi