Les Cours wka
WKA vous propose des séances de Dancehall, Capoeira, et des cours de fitness (Step, LIA dance et Zumba) dans divers espaces d’expression à Lyon Villeurbanne, Châtillon-d'Azergues près de Lyon, Toulouse et Carcassonne. WKA disposera prochainement d’un magasin de streetwear et sportwear en ligne.
Dancehall
Elle permet de :
- stimuler votre mémoire
- améliorer votre coordination
- sculpter votre corps
- éveiller vos sens
- vous apprendre à vous extérioriser
- vous aider à vous exprimer sur la musique
Capoeira
La capoeira permet de :
- muscler et raffermir vos jambes, vos fesses, vos abdominaux et vos bras
- développer votre endurance, votre force et votre souplesse
- améliorer votre sens de l’équilibre
- aider à anticiper vos actes avec calme et dextérité
Consultez les avis des clients de WKA sur ces différentes pratiques !
LIA dance
La LIA dance permet de :
- stimuler votre mémoire
- augmenter votre santé cardio-vasculaire
- améliorer votre coordination des bras et des jambes
- vous apprendre à vous synchroniser sur le rythme de la musique
Step
Réalisation d’une chorégraphie en enchaînant des pas de marche sur un plateau (monter / descendre, devant / derrière / sur les côtés) et autour de celui-ci...
- Stimule votre mémoire
- Améliore votre coordination
- Sculpte votre corps
- Augmente votre capacité cardio-vasculaire
Cours : adultes - Durée : 45 min
Zumba urbaine
Ensemble de chorégraphies qui s’enchaînement sur une plage de musique de divers styles à prédominance urbaines. J’exécute des chorégraphies dansées simples et évolutives qui peuvent être imitées par les participants. Des exercices aérobics et de renforcements musculaires sont ainsi effectués en enchaînant des périodes plus intenses suivies de périodes plus calmes.
- Stimule votre mémoire
- Améliore votre coordination des bras et des jambes
- Vous apprend à vous synchroniser sur le rythme de la musique
- Augmente votre capacité cardio-vasculaire
Planning
Lundi
- 18h15/19h10 Renforcement musculaire
- 19h15/20h10 Step
- 20h15/21h10 Renforcement musculaire
À Gym Jonage
23 Rue du Lavoir - 69330 Jonage
Contact : Sylvie 06 75 05 52 73
sylvie@free.fr
Mardi
- 18h30-19h30 Zumba Urbaine
- 19h40-20h40 Renforcement Musculaire
- 20h45-21h45 Zumba Urbaine
Adresse
Gymnase de la communauté des communes
69380 Châtillon-d'Azergues
Contact : 07 82 97 09 17
danseartconcept@gmail.com
Jeudi
- 20h15/22h15 : Dancehall intensif
À l'école Hip-Hop Lyon
19, Rue de la Rize
69003 Lyon
Contact : Aline Colors
contact.colors@gmail.com